おーい、自分軸かい？
最高の人生は自分シフトから始まる。
ライフコーチの深津美穂です。
「私の人生本当にこのままでいいのだろうか？」という
漠然とした不安を抱えるあなたへ
【最高に自分らしい生き方】を実現する方法をお伝えします。
今日のテーマは、
「自分軸」について
このブログを読むと、
・自分軸とは？
・自分軸で生きると得られるモノ
・自分軸の作り方
など、今の貴方の人生をよりよいものにするために
必要なことをお伝えしています。
是非、最後までお読みください。
【お~い、自分軸かい？】
私ね、今、森羅万象に感謝しているんです。
今、こうしてこのコラムを読んでくださっているあなたはもちろん、
今日の天気にも感謝しています🌞☔🌤
こんな風に感謝出来る気持ちになれたのは、自分軸になれたから。
昔は他人軸でしたから、なんでも他人が中心。
世の中で起きていることは他人を中心に回っているわけだから、
今日の天気ですら、「雨かよ!」「暑すぎ！」「寒すぎ！」と不満たらたらでした。
不満の原因は他人に合わせていることで自分を生きていないから。
自分軸で自分を活かしていれば、おのずと、不満など起きていません。
全ての決断を自分の判断で行い、それで得た結果を受け入れる。
すると、
失敗をしても後悔はしません。
次は頑張ろうと糧になります。
ここが大事なんだな～と思います。
あなたはどうですか？
もしも、
今、起きていることに対して、
〇〇のせいだ！と他責の気持ちがでていたら、
それは、
自分軸の生き方をしていないのかもしれません。
私も、激しい他責、他人軸の生き方をしてきました。
そこから、自分軸に変えたことで、
今の幸福感を手に入れています。
では、自分軸とは一体何でしょうか？
1. 自分軸とは？
自分軸は、自己肯定感を高める軸の事です。
自分の基盤ですね。
これは、自分自身を理解し、他人や外部の評価に左右されず、
自分自身に忠実であることです。
自分軸を持つことは、自己肯定感を高め、精神的な安定感が持てます。
2. 自分軸で生きると得られるもの
自分軸を築けば、いろいろな事が得られます。
自分軸でいられれば自己肯定感を高め、自分自身を信頼することができます。
他人の評価に左右されず、自分の価値を確信できます。
これは生きるのが楽になります。
自分軸を持つことは、自分自身を受け入れることを容易にします。
過去の過ちや欠点に対しても寛容になります。
つまり、自分が好きになります。
自己肯定感が高い状態で自分軸でいられれば、もっと上の自分になりたい気持ちが増します。
自分自身に対する自信があるため、新しいチャレンジに果敢に取り組みたくなります。
チャレンジは新しい自分になりますね。
3. 自分軸を築くためには
自分軸を築くためには、以下のポイントを意識してね。
自分自身を理解し、自分の価値観や目標を明確にしましょう。
⇒これにより、自分軸の基盤を築きます。
過去の過ちや不完全さに対しても優しく接し、自分を受け入れることが重要です。
⇒過去に囚われては前に進めません。
自分自身に対するポジティブな自己評価を養い、否定的な自己評価を排除しましょう。
⇒自己否定はろくなことがありません。
他人の評価や期待に囚われず、自分自身の価値観と目標に忠実でいることが、自己軸を保つために重要。
⇒自分は自分、人は人。
自分軸を持つことは、自己肯定感を高めるためにとっても大事。
だって、自己肯定感が人生を作るって言っても過言ではないから。
自分自身を理解し、自分自身に対する信頼を築くために、
自分軸を築きましょうね。
本日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
愛と感謝💗
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