【ラジオ・ポッドキャスト】自己肯定感は人生で一番大切な感覚 シリーズ3回(20話~22話)
最高の人生は自分シフトから始まる。
ライフコーチの深津美穂です。
「私の人生本当にこのままでいいのだろうか?」という
漠然とした不安を抱えるあなたへ
【最高に自分らしい生き方】を実現する方法をお伝えします。
今日のテーマは、
人生で最も大切な感覚
自己肯定感
このブログを読むと、
・自信をつける方法が分かります
・セルフイメージをアップさせ、なりたい自分になります
・人生で最も大事な感覚と言っていい「自己肯定感」が上がります
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【人生を左右する自己肯定感】
そもそも自己肯定感とはなんでしょう??
自己肯定感とは、「自分には生きる能力があり、幸せになるだけの価値がある」という確信した感情。
一言で言うと、自分や自分の人生にYESと思える気持ちの事。
I am OKと思えるかどうかって事ですね。
私、思うんです。
幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」と言っても言い過ぎではない。
デモ、二ホン人はヒクイ!
こんな資料があります。
平成26年、子ども・若者白書という内閣府の調査で、
「自分自身に満足している」という質問に対して、
「そう思う」「どちらかと言えばそう思う」
と答えた若者は45.8%。半分以下
若者とは30歳未満の人たち。
日本の30歳未満の人は、
ふたりに一人が自分自身に満足していない、って思っているってことですよ。
諸外国、韓国、アメリカ、イギリス、ドイツ、フランス、スエーデンなどは、
いずれも71~86%だったことを考えると、
日本の若者って相当、自己肯定感が低い状況にあるって事ですね。
若者だけではありません。
先日のセミナーの参加者さんの9割以上の方が、
という、イメージ。
現実になる、という事です。
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