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パートナーシップ

【シリーズコラム②】感情との付き合い方!「感情との付き合い方 3つのタイプ」


 


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花美人~renka beauty~ 深津美穂です(^^)


 


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【シリーズコラム①】感情との付き合い方!

感情との付き合い方 3つのタイプ


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Day1:感情はとてもパワフルなエネルギー



前回はこんなタイトルでお伝えしました。


 


 


感情は排泄物と同じ。


一生のお付き合い。


 


 


必ず出てくるし、出さなくちゃダメ。


 


 


出す先や出し方が大事なのよ。


 


 


と言うお話しをさせていただきました。


 


 


 


12月22日の冬至にむけ、


感情が沸き起こり、


あぶり出しが起きている方が


多いように思いように感じることも


あわせてお伝えしました。


 


 


あなたはどうですか?


 


 


感情がたかぶっていませんか?


 


 


ネガティブナ感情の処理に


お困りではありませんか?


 


 


今日は、


Day2:感情との付き合い方 3つのタイプ


 


 


をお伝えします。


 


 


感情との付き合い方に


下記の3つのタイプがあると思うのです。


 


 



  • 感情に重点を置くタイプ

  • 感情を押し殺して感じないようにしているタイプ

  • 自分の感情を「心からのメッセージ」と捉えて積極的に活用していくタイプ


 


 


ひとつずつ解説していきますね。


 


 



  • 感情に重点を置くタイプ


 


このタイプは自分の感情の


赴くままにふるまって、


周囲に感情を


「まき散らしている」ようなタイプ。


 


 


周りにいらっしゃるでしょ?


 


 


パワハラ上司。


モラハラ夫。


ヒステリックママ友。


 


 


こうゆう人たちにとって、


一番重要なことは、


 


 


自分の感情がスッキリすること。


 


 



  • 感情を押し殺して感じないようにしているタイプ


 


おそらくね、


このメルマガをお読みの方の多くが、


このタイプではないかな。


 


 


自分が本当に感じている感情を


抑えて感じないようにしているの。


 


 


そのうちに、


 


 


自分が今出てくる感情を抑圧して、


切り離してしまっている事に


ご自身が気が付かなくなっちゃう。


 


 


そして、


 


 


自分では、


 


 


感情をコントロールしているつもり。


 


 


でもね、


 


 


本当は、麻痺させているだけなの。


 


 


このタイプの方は、


自分では問題を感じない変わりに、


身体に何か症状を出したり、


 


 


周りの人間関係に問題が起きます。


 


 


同じパターンの出来事が


何度もやってきて、


 


 


抑圧された感情が、


 


 


無意識のうちに、


 


 


あなたの本当の感情はこれよ!と


伝えようとしてくれ、


本質の自分はそれを表現しようとします。


 


 


でも、無意識だから、


なかなか気づかない。


 


 


抑圧されたエネルギーは強いのです。


 


 


 



  • 自分の感情を「心からのメッセージ」と捉えて積極的に活用していくタイプ


 


感情が伝えたがっている事を感じて、


そこにある心の傷に取り込んでいこうとする。


 


 


感情のパワフルな力が無意識に働いて、


私の人生の足かせになってるぅ~と気づき、


 


 


自分の感情と誠実に向き合い始める。


 


 


感情を、


自分の人生を前向きにさせてくれるもの、


駆動力と捉え、むしろ活用する。


 


 


これは真髄です。


 


 


自分の人生を自分で創造する!と言う、


自己責任での生き方、在り方を


していく感情の捉え方です。


 


さて、さて、


あなたはどのタイプでしたか?


 


 


かつての私は②でしたよ~。


 


 


けどね、


 


 


今は③タイプを歩んでいます。


 


 


ではでは、


次回は、


 


Day3:感情からのメッセージ


 


 


についてお話ししますね。


 


 


 


 




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ありがとうございました。


 

 

 


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深津美穂


 


 


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