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パートナーシップ

ご存じですか?心と身体の関係


 


テレビ・雑誌で紹介されたばら色の心理学で

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花美人~renka beauty~ 深津美穂です(^^)


 


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ご存じですか?心と身体の関係


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あわあわ、4月13日になっている。


 


 


ここのところ、


ぱっつん、ぱっつんのスケジュール。


 


 


今朝も6時からセミナーで、


気が付けば9時間が経っていた。





慌ててライティングしています(苦笑)


 


 


こうゆう時、


余裕がない時ね、


 


 


前屈してみて。


 


 


めっちゃ、


前屈できないから(笑)


 


 


余裕がない時って


呼吸が浅くなっちゃうんですよね。


 


 


すると、


身体中にたっぷり酸素が回らないから、


 


 


筋肉がこわばる、、、


 


 


前屈、開脚、肩回し。


いたたたたたた。


 


 


心と身体は表裏一体です。


 


 


たかが前屈。


されど前屈。


 


身体はあなたの心の状態を教えてくれます。


 


私もね、しんどい時。


 


心ばかり目を向けて、


身体を置き去りにしてきたの。


 


でも、ちゃんと


身体は伝えてくれているんですよね。


 


だから、身体が硬くなっている時は、


身体のケアをしてあげて。


 


 


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本日も最後までお読みくださり、


ありがとうございました。


 


 


 


 


 


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