ご存じですか？心と身体の関係
テレビ・雑誌で紹介されたばら色の心理学で
素おパートナーシップを永遠に五感記憶しませんか？
恋花美人～renka beauty～ 深津美穂です(^^)
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ご存じですか？心と身体の関係
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あわあわ、４月13日になっている。
ここのところ、
ぱっつん、ぱっつんのスケジュール。
今朝も6時からセミナーで、
気が付けば9時間が経っていた。
慌ててライティングしています（苦笑）
こうゆう時、
余裕がない時ね、
前屈してみて。
めっちゃ、
前屈できないから（笑）
余裕がない時って
呼吸が浅くなっちゃうんですよね。
すると、
身体中にたっぷり酸素が回らないから、
筋肉がこわばる、、、
前屈、開脚、肩回し。
いたたたたたた。
心と身体は表裏一体です。
たかが前屈。
されど前屈。
身体はあなたの心の状態を教えてくれます。
私もね、しんどい時。
心ばかり目を向けて、
身体を置き去りにしてきたの。
でも、ちゃんと
身体は伝えてくれているんですよね。
だから、身体が硬くなっている時は、
身体のケアをしてあげて。
～今日のヒント～
【身体が硬くなっている時にするといいこと】
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