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出鼻をくじかれたときにすること

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花美人~renka beauty~ 深津美穂です(^^)

 

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出鼻をくじかれたときにすること
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出鼻をくじかれたときにも、

意味があるんです。

 

 

全ての現象は自分が作っている。

例えそれが、気象条件でも。

 

 

今日はそんなお話しです。

 

 

毎週、火曜の夜22時に、

「深津美穂の火曜の夜にこんばんは」

という、FBライブ配信をしています。

 

 

22時からという遅い時間にもかかわらず、

ご視聴下さり、ありがとうございます。

 

 

前回は、

パーソナルトレーナーの中野茂徳さんと、

心と身体のことを中心にお話しをしました。

 

 

YouTubeでもご覧いただけます。
↓↓↓


 

 

ここで、

静的疲労動的疲労について知りました。

 

 

動的疲労は肉体を動かすことにより

生じる疲れです。

 

 

静的疲労と言うのは体を動かさなくても

生じる疲労の事。

 

 

例えば、

 

 

私のようにクライアント様と

お話しをする仕事。

 

 

座ったままですが、

たくさんの心のエネルギーを消費します。

 

 

パソコン作業をしている方も同じですね。

 

 

こうしたものを静的疲労と言うらしく、

 

 

静的疲労を解決するには、

動的な方法が良いのだそう。

 

 

どういう事か言うと、

 

 

座ったままだけど疲れると言うケースは、

 

 

疲れた~と言って、

ゴロンと横になるより、

 

 

ストレッチ、散歩、ジョギング、

あるいは筋トレなど、

 

 

身体を動かす方が疲労回復になるそうです。

 

 

疲れたから、

エステや整体などに行くのは、

もちろん効果はあるのですが、

それは一時の疲れのリリース。

 

 

根本的な解決法にはならなくて、

疲れを根本的に解決したいなら、

静的疲労は運動と言う事だそうです。

 

 

動的疲労はその逆で、

その場合はしっかり休息したらいい。

 

 

私にはずっと、

身体を休める=グダグダ休む。

 

 

こんな頭があったので、

少し余裕のある日は朝から晩まで

パジャマでグタグタしておりました。

 

 

やっぱり、

専門家のアドバイスを聞くべきですね。

 

 

と言うことで、

 

 

今月は数年ぶりに山登りをすることだし、

 

 

疲労回復兼、体力アップ、、、

まずは散歩からやろう!

 

 

朝、おきまして急に思いつき、

夫に「散歩に行ってくる」と伝えたところ。

 

 

「え?雨だよ」って。

 

 

窓の外を見たら、

とても散歩に行ける雨ではありません。

 

 

出鼻をくじかれました。

 

 

ちぃ!と心の中で舌打ちをしました。

 

 

ですけどね、

 

 

よくよく考えてみたら、

 

 

・散歩できるような靴はどこにしまたっけ?

・ジャージはどこだ?

・そもそもストレッチもなんもしてない。

 

 

実は、近所の標高約63mの小山に

登ろうとしていました。

 

 

標高63mとはいえ、

(私には)かなり息が上がります。

 

 

運動不足がたたっている私には、

まあまあな山です。

 

 

なんの準備もしてなければ、

 

 

危険です。

 

 

以前、崖下まで滑ったことがあります。

 

 

その時も調子ぶっこいておりました。

 

 

なんせ、

子どもの頃から運動神経はよかったので、

体力がなくなった今でも、

「いけてる」と勘違いをしています。

 

 

そんなこんなで、

出鼻をくじかれましたが、

くじかれてよかったのかも。

 

 

今、そう思っています。

 

 

つまり、

 

 

今、私が何を感じているかと言うと、

 

 

この世のすべての事、

神羅万象に起こることも、

それが例え気象条件でも、

 

 

本来は自分がクリエイトしている

 

 

のではないか、と言う事です。

 

 

滑って転んで入院でもしたら、

多方面に大変な迷惑をかけます。

 

今は、

準備する時間をいただき、

 

 

ありがとうございました。

 

 

そんな気持ちでおります。

 

 

全て起こることを受け入れて、

自分なりに咀嚼してみる。

 

 

そして、

 

 

ちぃ!と舌打ちした感情から、

 

 

ありがとうございました。

 

 

と言う感謝の気持ちに変わった方が、

今日1日が良い日になる。

 

 

雨で感謝。

 

 

晴耕雨読

 

 

出鼻をくじかれても、

きっとその背面には、

あなたを幸せにするヒントが

隠されているかもしれません。

 

 

そこに気づけるかどうかで、

その日1日の感情が変わる。

 

 

夫婦仲がこじれた。

夫婦間で会話がない。

モラハラな夫。

 

 

毎日苦しい思いをしているとしても、

 

 

それを体験することを選んだ!

 

 

と、ちょっと視点を変えてみたら

どうでしょう?

 

 

夫婦仲がうまく行っていないときは、

 

 

ついつい相手が悪くて、

 

 

自分が被害者のように思いがち。

 

 

それは相手が主体で、

自分ではコントロールできないこと

になってしまいます。

 

 

一方で、

今この状況は自分自身で選択したこと。

 

 

そうすることで、

本来のあなたや、

あなたの本当の心が求めていることに

気付くのかもしれません。

 

 

この状況は、

あなたが求めていることに

じっくりと向き合う時期。

 

 

そう思い、

自分軸で、ご自身を大切にして欲しいです。

 

 

自分を大切にする時間をたくさん取り、

自己愛を育んだら、

 

 

夫と夫婦仲を改善させたり、

新しい彼が出来る人が続出です。

 

 

目の前で起きていることは、

全て自分が選んで創っている。

 

 

そう、決めて(選択して)いると、

 

 

幸せが向こうからやってきます。

 

 

 

今日のパートナーシップ365

【薔薇色メッセージ】

「出鼻をくじかれたときにするべきこと」

 

 

 

 

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