Column コラム

Column

HOME//コラム//不安解消には“セロトニン”

パートナーシップ

不安解消には“セロトニン”

テレビ・雑誌で紹介されたばら色の心理学で
素おパートナーシップを永遠に五感記憶しませんか?
花美人~renka beauty~ 深津美穂です(^^)

 

✿LINEワンポイントアドバイス✿


誰かに聞いてもらえるだけで、心が軽くなる。
そんな経験ありませんか?
誰かとつながっていると感じるだけで、心がほっこりするものです。
今の気持ちをちょっとだけでいいから聞いて欲しい。
そんなお気持ちがあれば、LINE@でお知らせください。
ワンポイントアドバイスをいたします。

LINE@で回答
↓↓↓↓
ここをクリック
すでにLINE@から198人のの方がお悩み相談をしています。

 体験セッション満員御礼


 

**********
不安には“セロトニン”
**********

 

昨日、

 

 

昔のことのようになったらどうしよう、

同じことが起きたらどうしよう、

 

 

そうした不安に対して幸せホルモンの

セロトニンが効果的だとお伝えしました。


セロトニンは、

人の精神面に大きな影響を与える神経伝達物質で

「レアルアドレナリン」「ドーパミン」と並び

体内で特に重要な役割を果たす

“三大神経物質”の一つです。

 

 

セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れ、

暴力的になり、うつ病を発症する原因とも

言われています。

 

 

現代に生きる人の多くは、

セロトニンが不足した状態にあるそう。

 

セロトニンは必須アミノ酸なのですが、

この物質は体内では作れないので、

お食事からとるしかないそうです。

 

 

多く含まれている食品は、

大豆・豆製品、乳製品などです。

 

 

さらにビタミンB6を取るとさらに
効果が高まるそうです。

 

 

ビタミンB6を豊富に含むのは、

玄米や小麦胚芽、牛、豚、鶏のレバー、

マグロや鰹の赤身などです。

 

 

また、日光浴と適度な運動で、

さらにセロトニンが多く分泌されるそうです。

 

 

セロトニンは寝ている間はほとんど作られません。

 

日中の過ごし方が大事だと言えますね。

 

 

朝起きたら、

今日も一日、いい気分ですごうそう!と決め、

ウオーキングしてたっぷりと日光をあび、

朝食にはお豆腐サラダ。

チキンやマグロ、鰹をいただき、

気持をゆったりと余裕を持って過ごす。

 

 

不安解消にはセロトン。

 

 

私も1日、半丁ほどのお豆腐をいただくように

心がけています。

 

 

私は不安症、

すぐに心配になっちゃう。

 

 

そう思う事があれば、

 

 

セロトニンの存在をちょっと

意識してみませんか?

 

 

夫がまた浮気したらどうしよう、、、

 

 

こうした気持ちは、

 

 

過去にとらわれ、今を生きず、

未来に不安を持って生きる。

 

 

夫婦仲を改善しようとするときの

大きな足かせになります。

 

 

いち早く、不安を解消して、

毎日を楽しく、豊かに過ごしませんか。

 

 

あなたは幸せになっていい人ですからね。

 

 

まずは、お豆腐食べましょう(笑)

 

 

 

 

 

 

今日のパートナーシップ365

【薔薇色メッセージ】

「不安解消にはセロトニン」

 

 

 

 

 

 

体験セッション満席御礼

次回募集、お見逃しのないように、
先行お知らせ承ります。
↓↓↓
先行お知らせお申し込みはこちら


 

 

 

 

毎日21時配信のメルマガでは、

夫婦仲改善、
パートナーシップ修復のヒント満載!

↓↓↓↓

毎日21時、メールレターを受け取る

今すぐ登録して準備する♪

過去のメールもお読みいただけます。

 

 

 


最初から順序だてて知りたい方は、
こちらのメールマガジンが良いですよ。


テレビ、雑誌で紹介された薔薇色の心理学で
素敵なパートナーシップを永遠に五感記憶しませんか?
恋花美人~renka beauty~ 
こちら




 

このメールマガジンを読んだだけで、
パートナーとの関係が変わった言う方から
下記のような喜びの声をいただいています。

 

?新婚以上にラブラブです
?旦那さんにまた愛されはじめました
?夫が浮気相手と別れて戻ってきました
?夫婦関係はもちろん、親子関係もよくなりました
?自分が変わったら夫のモラハラがなくなりました
?人生で今が一番モテ期です


 

などなど、

無料でお読みいただいただけで、
大きな成果が出ております。

かつての私は、藁にでもすがる気持ちで、
右往左往しておりました。

今は、Speed & Go の時代です。

40代、50代の女性は、
無駄に時間を費やす暇はありません

今すぐに、薔薇色の人生を謳歌したいなら、
ぜひとも、今すぐに読み始めてくださいね。

↓↓↓↓↓



 

たった5日間の薔薇色心理学で
素敵なパートナーシップを永遠に五感記憶する
(登録者全員に夫婦仲改善のための小冊子プレゼント)




↓↓↓↓↓
今すぐクリック♪

 



 


 

 

◆◆興味深い内容はこちら◆◆

Day1.    10年の不仲が薔薇色の関係に

Day2. 旦那が思う通りにならない!その原因は?

Day3.   自分を愛せと言われても、、、

Day4.    〇〇があなたのパートナーシップの邪魔をする

Day5.     永遠の愛のための【魔法の言葉集】

(無料5日間メールセミナーはこちら)


 

◆◆深津美穂のプロフィール動画◆◆
↓↓↓↓↓↓



 

◆◆お問合せ・先行ご案内◆◆

https://17auto.biz/cocorosalon/touroku/entryform8.htm

深津美穂からのセミナー情報など
いち早く入手したい方、
お問い合わせをしたい方は
こちらからどうぞ。

 

.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.

コラムのご感想はLINE
LINEご登録者さまに、
お悩みワンポイントアドバイスを
させていただいています。


是非、ご登録ください。

↓↓↓↓
公式Line

@mihofukatsu



line.me/R/ti/p/%40mihofukatsu



 

.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.

大丈夫、すべてはうまく行きます。
私は100%味方、全力でサポートします。

 



 
◆◆【9月体験セッション】募集は締め切りました◆◆

◆ピンチをチャンスに変える夫婦仲改善方法
◆夫婦仲改善した人90%の薔薇色心理学
コロナ禍で緊迫した状況で、本当にお困りの方に
本気で真剣に人生を変えたい方のために
初回限定。

※PayPalにてクレジット決済可能な方に限らさせていただきます。
募集はメルマガにて。メールマガジン登録
↓↓↓↓

 

目次

  • ○  

ブログ一覧