離婚？or Not あなたに進むべき道を教えてくれる人
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恋花美人～renka beauty～ 深津美穂です(^^)
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誰かに聞いてもらえるだけで、心が軽くなる。
そんな経験ありませんか？
誰かとつながっていると感じるだけで、心がほっこりするものです。
今の気持ちをちょっとだけでいいから聞いて欲しい。
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離婚？or Not
あなたに進むべき道を
教えてくれる人
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人生は選択の連続です。
離婚するか、修復するか。
現に、どちらを選べばいいのか、
迷いに迷っている方も多いのでは？
夫に浮気をされ、
どうして私が？
私の何が悪かったの？
こうして自己肯定感が低くなっている時、
人は、どちらを選べばいいのか、
混乱してしまいます。
迷いすぎて、時間切れになったり、
本心と違う選択をしたり、
後悔先に立たず。
なんて事になってしまい、
さらに、
傷ついてしまうこともあります。
自分は出来ると思う自己効力感。
自分を信じられると言う自己信頼感。
これらが薄れていると、
複数の選択肢があるとき、
混乱して冷静に比べることができません。
一時の感情で離婚を決意し後悔しては
後の祭りです。
本当に自分はどうしたいのか？
この判断は正しいのか？
そんな時に、
あることで心の内側の見える化を
はかり、迷いを減らしてくれる
方法があります。
「レファレント・パーソン」のワークです。
レファレント・パーソンとは、
人生の転換期に進むべき道を教えてくれ、
行き先を示し、
援助を行ってくれる人です。
足長おじさんですね。
行動心理学に、
「レファレント・パーソン論」
と言う理論があります。
これは、
私たちは誰もが、
本人にとって特別な人、
「レファレント・パーソン」の
存在から強い影響を受けて
行動しているという理論です。
例えば、
私は今、サルサを踊っています。
サルサを習ったらいいわよ。
と、すすめてくれたのは、
先輩カウンセラー。
私はその先輩カウンセラーの影響尾
大きく受けていました。
その先輩には、
カウンセラーになることも
ススメられました。
彼女の存在がなければ、
今の私はなかったでしょう。
人生において、
重要な決断をしたとき、
そこに影響を与えてくれた人。
その人が、
あなたにとっての、
「レファレント・パーソン」
実は、
「レファレント・パーソン」は、
ワークの名前でもあります。
あなたがその人物になりきって想像し、
今、自分が抱えている問題と
向き合って客観視する
と言うワークです。
今夜のメルマガでは、
具体的なやり方を説明しますね。
興味がある方は、
メルマガにご登録を。
このワークをすると、
セルフイメージが高まり、
楽に選択ができ、
その選択は、きっと「あたり」です。
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