感情のコントロールは 〇〇ドラマを参考に
テレビ・雑誌で紹介されたばら色の心理学で素敵なパートナーシップを永遠に五感記憶しませんか？恋花美人～renka beauty～ 深津美穂です(^^)
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今日のパートナーシップ365
薔薇色メッセージ
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感情のコントロールは
〇〇ドラマを参考に
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公式LINEにいただいたお悩みの中で
多かったのが、
「感情のコントロールができません」
「自分の感情をコントロールするには
どうしたらいいですか？」」
と言ったものです。
確かに、
現代社会では怒りっぽい人は好かれません。
日本人の美意識の中でも、
「怒ってはだめ」
と言うものがありますよね。
でも、人ですから。
つい、感情的になってしまうことも
ありますよね。
そして、
自己嫌悪や罪悪感をいただきます。
これはストレス。
夫婦関係、パートナーシップが
壊れる原因になります。
夫やパートナーに、
義理両親、ママ友、同僚、上司に
「怒り」の感情が湧いてきたとき、
怒ってはいけないと、
その怒りの感情をなかったことに
するケースも多いですよね。
そして、
自分の感情を感じることを禁止して、
何も感じないのが普通になってしまう。
こうゆう方がとても多いです。
私たち人間は、豊かな感情があってこそ、
彩りのある人生が送れるというもの。
では、
自分の感情がうまくコントロール
できないということを掘り下げると、
怒りや悲しみと言った
【ネガティブな感情】の処理に困る。
と言うことです。
その処理の方法のヒントが、
〇〇にありました。
〇〇については、
今夜21時配信のメルマガで深堀りしていきます。
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