はじめまして、ライフコーチの深津美穂と申します。

私はこれまで

私の人生、このままでいいのだろうか…

何のために生きているのかわからない…

もっと自分らしく輝く毎日を送りたい…

自分の「やりたいこと」が分からない…

現実を変えたいと思っているが、自信がなくて行動できない…

といった悩みを抱える人たち（累計で1万人以上）に対して、個別セッションやセミナーを通じて「最高に自分らしく輝く人生の作り方」についてお伝えしてきました。

ご相談いただいた皆様に共通しているのは、社会人となり、30代を超えてから

「私の人生、このままでいいのだろうか…」

という漠然とした不安を持たれるということです。

ご相談にくる方は、社会的な地位や年収が高い場合も多く、決して環境として恵まれていない訳ではないのですが、漠然とした不安や焦りが出てきてしまうんですね。

この不安や焦りが一時的ではなく、何度もよぎってしまう場合は、要注意です。

というのも「私の人生、このままでいいのだろうか…」と思ってしまうということは、同時に「このままでは終わりたくない」という本音の表れでもあるからです。

そして、これはあなたの人生が今から大きく変わるというサインでもあります。

「私の人生、このままでいいのだろうか…」という自分の本音が出てきてきた時の対処法は

①自分の本音と向き合う

②自分の本音を無視して今の生き方を続ける

ということになる訳ですが、どちらの選択を取るかによって、その人の人生は大きく変わります。

こういう思いが出てきたときに「自分はこれからどんな人生を歩みたいのか？」ということを自身に問いかけ、自分らしい人生を模索していく旅を始める人は、最終的には、自分らしく、毎日が輝いている人生を送れるようになります。

例えば、私自身がそうでした。

親が勧めるTV局に就職し、周りから頼りにされるフロアディレクターにまでなりましたが、結局、私自身が望んだ仕事ではありませんでした。

だから、30歳を過ぎたあたりから「私の人生、このままでいいのだろうか…」と思うようになり、そこから「自分らしい人生とは何か？」「これからどんな風に生きていきたいのか？」を模索し始めてから大きく人生は変わり始めます。

これまで興味があったけど触れてこなかったコーチング、心理学、脳科学、量子力学などの分野で活躍するトップランナーとの出会い、仕事や恋愛や人間関係などの悩み相談に乗り、人生を発展的に変えていくというライフコーチとの出会いが生まれます。

かつて将来に対する漠然と不安や焦りを感じ、何の自信もありませんでしたが、今ではライフコーチという天職を見つけ、自信も身につき、多くの人からコーチングの依頼が入り、起業1年目で前職の何倍もの年収となり、夫婦関係も大きく改善されました。

これは私だけでなく「自分はこれからどんな人生を歩みたいのか？」という問いかけに向き合う人は、大きく前向きに発展的に人生が変わっていきます。

一方で、「私の人生、このままでいいのだろうか…」という本音と向き合わなかった場合は悲惨です。

これは私自身が何度も見てきた事例ですが、この自分の本音に向き合わずにいる人は、まず今、働いていること自体に疑問を持ち続けることになるので、働くことが苦しくなり、会社に行けなくなったりします。

また、本音では「現実を変えていきたいのに行動ができない」というやり場のない気持ちを他人に向けてしまって、人間関係を破壊する行動を起こしてしまい、最悪の場合、鬱などの精神疾患になり、社会に復帰できなくなる人も多いです。

「私の人生、このままでいいのだろうか…」

その悩みは「これからの人生どう生きたいのか？」というゴール設定が明確に定まれば解消していくことができます。

そして、このゴールは「自分シフト」という方法を通じて設定していくことができます。

この方法を試してきた人は、数年間、自己分析ややりたいこと探しをしても見つけられなかった「自分はどう生きたいのか？」という人生の軸を定められるようになります。

「自分がどう生きたいのかわからない…」「これからの人生何をしていきたいのかがわからない…」という悩みを持つ人は優しくて、真面目な人が多いです。

こういった方たちは自分の本音よりも周りの意見に耳を傾け生きてきたからこそ、「自分の本音」に蓋をして、自分の気持ちがわからなくなっているだけです。

かつての私もそうで、自分の本音は置いておいて、親や世間が評価する会社に就職し、常に周りの目を気にして生きてきました。

でも、だからこそ、自分の人生がわからなくなったのです。

「自分シフト」とは、そんな他人軸を中心にした生き方から、「自分はどうしたいのか？」という自分の本音を大切にした、自分軸中心の生き方のことです。

人生は一度きりです。体が動かなくなってから後悔しても遅いのです。

あなたはもう散々、色んなことに我慢してきたと思います。

だったら、これからは自分を大切にして、自分らしく、毎日が輝くような人生にシフトしていきませんか？

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様々な病気の末期患者と日々接し、3500人を看取ってきた看護師が書いた『死ぬ瞬間の５つの後悔』という書籍があります。

3500人を看取ってきた中で、最も多くの人が口にしたのが

「他人が望むような生き方でなく、自分らしく生きればよかった」

という言葉だったそうです。

人生は一度きりです。

今の自分が「自分らしくなくて、最高じゃない」と思うのであれば、一番若い今日から少しずつでも行動を始めていきましょう。

「私の人生、このままでいいのか…？…」

こんな疑問を持つこと自体が人生が大きく変わるサインです。

このサインを見逃さず、「自分はどう生きたいのか？」「これからどうしていきたいのか？」と向き合っていけば、必ず人生は良い方向に進み始めます。

今の時点で「やりたいことがわからない」「自分らしいって何かがよく分からない」「漠然とした不安だけがある」という状態でも全然、大丈夫です。

私もかつてそうだったので。

「自分らしくて、最高！」と思える人生は、やり方さえ間違えなければ誰でも見つけることができます。

まずは、この動画講座で、「自分らしい人生の作り方」について知ることから始めてみてください。